A vida no litoral sempre foi recomendada para quem busca uma rotina mais saudável, proporcionando harmonia, tranquilidade e oportunidade de esporte e lazer, influenciando de forma geral na nossa saúde emocional, mental e física.
Confira os principais benefícios de morar perto do mar:
1 – Benefícios para saúde mental
A praia é um excelente espaço para espairecer a mente, organizar pensamentos e refletir. segundo a pesquisa da Universidade de Exeter viver perto da praia promove mais disposição, saúde e humor, diminuindo toda carga de estresse emocional, e garantindo mais qualidade de vida.
2- Benefícios para o corpo
A vitamina do sol, também conhecida como Vitamina D é um nutriente essencial que nosso corpo utiliza em muitos processos vitais, e promove o crescimento e mineralização dos ossos, melhorando nosso sistema imunológico, nervoso, circulatório e digestivo, prevenindo também contra doenças cardiovasculares.
O ar salgado das ondas marítimas é bastante saudável para pessoas que apresentam quadro de bronquite e asma, auxiliando também na recuperação da qualidade de sono e redução de ansiedade por ter efeito terapêutico.
3- Atividade física e lazer
A praia além de proporcionar tranquilidade e beleza, é um local que motiva a pratica de atividades físicas, por ser um espaço livre e favorável aos esportes individuais como caminhadas, passeios de bicicletas, esportes coletivos como funcional, futevôlei e náuticos como surfe e outras modalidades.
Outro benefício para saúde física e mental é o lazer. Em regiões litorâneas você pode usufruir da vista, do nascer e pôr do sol, de luau com amigos, meditação, trilhas ecológicas entre outras atividades que contribuem para uma vida mais lúdica e saudável.
4- Gastronomia
Viver na praia pode representar uma alimentação saudável, as regiões litorâneas são bem conhecidas pela variedade gastronômica que oferecem. Sobretudo aqueles que têm como base os frutos do mar frescos, consequentemente, a ingestão desses alimentos oferece absorção de ômega 3, que auxilia na redução de colesterol.
5- Terapia do mar
A sonoridade que o mar emite tem função terapêutica, os sons marítimos estimulam a área do cérebro conhecida como córtex pré-frontal, essa região é responsável pelas emoções e autorreflexão (bem como outras funções) e é ativado quando os sons do oceano são reproduzidos.
As ondas do oceano geram íons negativos que, absorvidos, promovem alterações moleculares no corpo, gerando sensação de paz e equilíbrio, e são capazes de regular os níveis de serotonina, substância química produzida pelo organismo responsável pela melhora do humor e pela redução de stress.
Citamos alguns benefícios sobre morar próximo ao mar e foi pensando nisso que a Litorânea proporciona uma maior tranquilidade para quem reside em condomínios Litorâneos, executando uma gestão de qualidade onde o condômino/síndico não precisam se preocupar com os problemas oriundos do condomínio. A nossa gestão é especialista em oferecer soluções para os problemas condominiais, visando o bem estar de todos. Estamos situados em Arembepe, assim ficamos mais próximo, fazendo um atendimento com agilidade. Nossa administradora de condomínios atende em Guarajuba, Itacimirim, Imbassaí, Praia do Forte, Barra de Jacuípe, Salvador e toda região metropolitana. Solicite um orçamento
